wojo zmc

978

Ekspert

Napisanych postów: 11361 Przeczytanych: 191524 Szacuny: 978

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 19:56:35 Data rejestracji: 2006-06-09 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Moderator działu : Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: LC Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 250 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 208 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moja półroczna masa. Efekt mizerny. 20' BF. Z 69kg do 81kg. Rekompozycja?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 17:15:40
DIETA DO OCENY / POPRAWKI	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 17:12:47
DIETA DO OCENY / POPRAWKI	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:59:16
Co na początek: masa/rzeźba	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:56:55
Redukcja / Reverse	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:55:37
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-02 16:50:53
Dieta pod sw i siłkę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:50:17
Moja półroczna masa. Efekt mizerny. 20' BF. Z 69kg do 81kg. Rekompozycja?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:41:54
DIETA DO OCENY / POPRAWKI	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-02 16:35:24
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-02 16:21:21
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-02 15:58:40
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-02 15:50:30
jakie poprawki w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 23:11:58
jakie poprawki w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 23:00:05
jakie poprawki w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 22:37:55
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 22:22:53
ocena diety ektomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 22:06:06
Korekta diety	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 21:56:42
Rozkład makro na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-01 21:48:19
przedtreningówka szkodliwość?	Odżywki i suplementy	2015-01-01 19:43:59
1 składkowy test mocnych termogeników	Doping	2015-01-01 19:31:50
Wyniki konkursu Świąteczno-Sylwestrowego	Kuchnia SFD	2015-01-01 19:26:08
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-01 03:39:12
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-01 03:35:31
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-01 03:32:45
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2015-01-01 03:30:08
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2014-12-31 18:59:02
Czujesz moc? Idą święta! Mordka ma być uśmiechnięta! ;)	Kuchnia SFD	2014-12-31 18:55:30
[BLOG] WOJO_Reaktywacja str.10	Trening dla zaawansowanych	2014-12-31 18:39:22
Koktajl sniadanie i kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-31 12:31:46

wojo zmc

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?